Category Archives: សុខភាព
ហេតុអ្វីនៅពេល រួមភេទ លិង្គឆាប់ទន់?
1 . មូលហេតុលិង្គឆាប់ទន់ នៅពេលរួមភេទ គឺមានកត្ដាច្រើនយ៉ាង។ នៅពេលរួមភេទ បើសិនជាលិង្គ របស់ប្អូន ប្រុសឆាប់ បាញ់ចេញទឹកកាម ជាដាច់ខាតលិង្គរបស់ប្អូនប្រុសត្រូវ តែទន់ ព្រោះជាដំណាក់កាលទី៤ ដែលលិង្គ ត្រូវតែទន់…
ចំំណុចពិសេស ក្នុងការបំពេញ តម្រូវការសិច ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព
ស្ដ្រីក្នុងយុគសម័យនេះ កាន់តែមានភាព ក្លាហានឡើងជាលំដាប់ ហើយពេលខ្លះក្លាហានរហូត ដល់ហ៊ានស៊ី ហ៊ាសងខុសនឹងទំនៀម ទម្លាប់ប្រពៃណីទៀតផង ។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះ ធ្វើឱ្យស្ដ្រីមួយចំនួន ទទួលបាន ការទាស់ភ្នែក ពីសំណាក់អ្នកដទៃ ក៏ប៉ុន្ដែប្រសិនបើអ្នក បានសម្រេចចិត្ដរួចទៅហើយថា…
រួមភេទបែបណាទើបចាត់ទុកថាជាការហាត់ប្រាណ?
យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវមួយដែលធ្វើឡើងដោយព្រឹត្តបត្រព័ត៌មាន New England Journal of Medicine បានឲ្យដឹងថា ការរួមភេទជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល ៦នាទីអាចជួយដុតជាតិកាឡូរីត្រឹមតែ ២១កាឡូរីតែប៉ុណ្ណោះ។ ក៏ប៉ុន្តែ ការរួមភេទដែលអាចធ្វើបានរហូតដល់៣០នាទី អាចជួយដុតជាតិកាឡូរីបានរហូតដល់៨៥ ទៅ ១០០កាឡូរី។…
វិធី៦យ៉ាងជួយបង្កើត ចំណង់ផ្លូវភេទតាម បែបធម្មជាតិ
ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីងាយៗជួយឲ្យលោកអ្នក ជាងបង្កើតអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ដែលលោកអ្នកគួរតែសាកល្បង ដើម្បីឲ្យជីវិតរបស់អ្នក មានភាពស្រស់បស់។ ១- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពិតមែនហើយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ការបង្កើតចំណង់ផ្លូវភេទ និងជួយបង្កើនថាមពលសិច។ ការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងបង្កើតឲ្យ ជីវិតមានសុខភាពល្អ…
ទស្សនារូបភាពប្លែកៗ នៃការប្រារព្ធបុណ្យ Christmas នៅជុំវិញពិភពលោក
ពិភពលោក៖ ប្រិយមិត្តជាច្រើន បានដឹងថា ថ្ងៃទី ២៥ ធ្នូ ២០១៣នេះ ជាថ្ងៃមួយ ដែលវិសេសវិសាល សម្រាប់ពិភពលោក ដែលមនុស្សភាគច្រើន មានការ សប្បាយរីករាយ ជាអតិប្បរិមា ចង់ដឹងទេថា ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃអ្វី?…
មូលហេតុដែលបណ្តាលឲ្យបុរសនឹកដល់រឿងសិច
ក្នុងការ មានសិចរហូតដល់ទៅ៣៥ដងក្នុង១សបា្តហ៍វាមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ នេះជាការគិតនិងបំណងប្រថ្នាដែលសិ្ថតនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់នុ ស្សវ័យកេ្មង ពោរពេញដោយកម្លាំងតណ្ហា។ នៅពេលនោះដែរអារម្មណ៍សិចរបស់ស្ត្រីវ័យកេ្មង ទោះជាចំណងសិ្ថតនៅដល់កំពូលយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានត្រឹមតែ៩ដងក្នុង១សបា្តហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ លាក Pamela Regan សាស្ត្រាចារ្យផែ្នកចិត្តសាស្ត្រនៃសកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រនីញ៉េ សហរដ្ឋអាមេរិកបានឲ្យដឹងថា បុរសនិងស្ត្រីស្ទើរតែគ្រប់រូបសុទ្ធតែគិតទៅដល់រឿងរួមសិចនោះ ដូចគ្នា…
នាង Mireayi Memet ក្លាយជាបវរកញ្ញាឯកចិន ជំនាន់ទី៨
ចិន ៖ គេហព័រកម្សាន្តបរទេសមួយ ដែលបានចុះផ្សាយនៅថ្ងៃទី២១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៣នេះ ឲ្យដឹងថា បវរកញ្ញាឯកមកពីខេត្ត Xinjiang នាង Mireayi Memet បានប្រកួតប្រជែងយកឈ្នះ បវរកញ្ញាឯកជាង ៥០នាក់ផ្សេងទៀត ដែលមកពីទូទាំងប្រទេសចិន…
មើលសម្រស់បវរកញ្ញាឯកវៀតណាមធុយឌូងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ប៊ីគីនី
ដាណាង៖ វៀតណាមសម្បូរស្រីស្អាតហើយរាជិនីសម្រស់របស់ប្រទេសមួយនេះតែងតែបានទៅ ចូលរួមប្រកួតបវរកញ្ញាពិភពលោក ឬបវរកញ្ញាចក្កវាឡជាច្រើនលើក ប៉ុន្តែសម្រាប់បវរកញ្ញាឯកវៀតណាមនាងធុយឌួងវិញបែរជាពុំអាចទៅចូលរួមប្រកួតបវរកញ្ញាពិភពលោកបានទៅវិញ តើមូលេហតុអ្វី?នាងធុយឌួង កើតនៅថ្ងៃទី៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ១៩៩០ នៅខេត្តដាណាង ប្រទេសវៀតណាម ហើយត្រូវបានពាក់មកុដបវរកញ្ញាឯកវៀតណាមនៅថ្ងៃទី៣១ សីហា ២០០៨ ខណៈអ្នកជាប់បន្ទាប់ពីនាងគឺនាងផានហួង…
៤ ក្បាច់ជួយឱ្យបុរស ប្រតិបត្តិការលើ គ្រែបានយូរ
១. ក្បាច់ស្រ្ដីវាយ លុកពីលើ៖ ការអនុញ្ញាតឱ្យស្រ្ដីជា អ្នកគ្រប់គ្រងចលនា វាយលុក អាចជួយឱ្យ អ្នកពន្យារការ បាញ់ចេញ ទឹកកាមមុនកំណត់។ ម្យ៉ាងទៀតក្បាច់នេះ អ្នកអាចសម្លឹងមើល គូស្នេហ៍របស់អ្នក ធ្វើចលនាត្រគាក ចុះឡើង…
